Archive for the ‘ダイエット’ Category
これから寒くなるとあったかいグラタンが恋しくなります☆お豆腐を使ってヘルシー＆和風に♪簡単グラタン風に作りました+｡(*ﾟェﾟ*)｡+ﾟ
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レシピ制作者: はむﾀﾝ
Tags: きざみねぎ, すりおろししょうが, めんつゆ, オリーブオイル, チーズ, 豆腐
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食欲の秋！ついつい食べすぎがち・・・＾＾；なるべく果物や野菜で満腹になりたいものです+｡(*ﾟェﾟ*)｡+ﾟ旬のさつまいもをカンタンおやつでいただきます☆
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レシピ制作者: はむﾀﾝ
Tags: さつまいも, キトゥルシロップ, キトルシロップ
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いつものホットケーキに水切りしたヨーグルトをのせちゃいましょう☆クリームチーズみたいに濃厚ですよ～♪キトゥルシロップをかけてヘルシーなデザート完成です。
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レシピ制作者: はむﾀﾝ
Tags: くるみ, キトゥルシロップ, キトルシロップ, ドライクランベリー, プレーンヨーグルト, ホットケーキ, ヨーグルト
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採れたての新じゃがいもは皮もやわらかくておいしいのでそのままポテトでいただきます♪オリーブオイルでヘルシーな揚げ焼きポテトはいかがですか゜+*:.(◆’v`*pq)
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レシピ制作者: はむﾀﾝ
Tags: イタリアンパセリ, オリーブオイル, ジャガイモ, ジャークシーズニング, 岩塩, 新じゃが
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炊飯器を使って簡単ピラフをつくりました☆オリーブオイルと相性バッチリなえりんぎ、しめじをたっぷり入れて歯ごたえバツグンです♪はむは卵で包んでオムライスにしましたよ゜+*:.(◆’v`*pq)
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レシピ制作者: はむﾀﾝ
Tags: きのこ, オリーブオイル, コショウ, コンソメ, ピラフ, ベーコン, ミックスベジタブル, 塩, 玉ねぎ, 米
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夏野菜の代表ゴーヤとピーマンをオリーブオイルで炒めてマヨネーズでおぃしく和えました☆
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レシピ制作者: はむﾀﾝ
Tags: かつお節, にんにく, オリーブオイル, ゴーヤ, ピーマン, マヨネーズ
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基本中の基本！納豆とコラボして和えましたっ☆
オリーブオイルもちょこっと入れて、風味よくしましたよぉ
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レシピ制作者: はむﾀﾝ
Tags: オクラ, オリーブオイル, 塩昆布, 昆布, 納豆
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